Cinco Puntos Clave para la Ejecuci?n Instrumental / Five Key Points for Instrumental Performance

Luego de varios a?os de ser guitarrista (o hacer el intento como siempre digo), habiendo pasado por el lugar de alumno, oyente y docente, me he encontrado con la necesidad de escribir alg?n aporte a este mundo tan maravilloso como es la guitarra.
No est? dirigido solamente a un grupo en especial, lo he pensado como una herramienta tanto para alumnos como docentes.
Quiz?s no sea compartido por todos, pero esta es mi humilde punto de vista con lo que respecta a la ejecuci?n instrumental.

Cinco Puntos Clave para la Ejecuci?n Instrumental

A) Revisar la Postura / T?cnica.
B) Realizar mentalmente el movimiento.
C) Ejecutar la pieza o fragmento.
D) Trascender mentalmente para ver y escuchar lo que uno esta ejecutando.
E) Sobre el descanso previo, durante y luego de la ejecuci?n

A) * Sobre la postura corporal general para la ejecuci?n
?sta no debe ser distinta, es decir, adoptar una posici?n diferente al quehacer diario, a la cotidianeidad del andar humano. Es decir, como ejemplo preciso, uno no camina por la calle con la mano contra?da, a modo de agarrotada, el codo doblado y hacia fuera, con un hombro m?s elevado que el otro, entre tantas otras. En resumen, sin deformar la postura corporal, corriendo el riesgo de sufrir alg?n contratiempo (llam?mosle dolencia ?seo-muscular)

* Sobre el uso excesivo de la fuerza y el derroche de energ?a.
Debemos recordar que el uso excesivo de fuerza (la mayor?a de las veces innecesaria) en ambas manos, nos puede acarrear problemas, a veces tan o mas graves que la misma N?mesis de los guitarristas (y otros tantos g?neros instrumentales)… La Tendinitis.
Generalmente las dolencias, por el mal uso de la fuerza, provienen de la mano izquierda. Un m?todo sencillo, pero eficaz, para comprender la cantidad de fuerza necesaria (ll?mese “presi?n en las cuerdas”) es colocar uno a uno los dedos de la mano citada, preparados para el ataque (de punta), sobre las distintas cuerdas (desde la m?s aguda a la m?s grave) y comenzar a presionar levemente, mientras tocamos la misma (cuerda) haci?ndola sonar con la mano derecha y aumentando la presi?n sobre la cuerda hasta que ?sta deje de cerdear y se obtenga un sonido claro. Lo importante aqu? ser? tratar de recordar, comprender e interiorizar la cantidad de fuerza utilizada. Luego pasamos al siguiente dedo y as? hasta completar los cuatro, para seguir sobre la cuerda siguiente.
Otro punto importante es la contracci?n muscular innecesaria que realiza el pulgar de la mano que ataca el m?stil, a modo de PINZA. Cuando esto sucede, corremos el riesgo de sufrir una afecci?n, a corto o largo plazo, en el M?sculo Extensor Corto del Pulgar (situado cerca de la mu?eca) o quiz?s tambi?n en el M?sculo Oponente del Pulgar. Cabe mencionar que el pulgar deber?a ser usado solo como apoyo de la mano en el m?stil de la guitarra, y que en ning?n momento es activo participante a la hora de pisar (presionar) directamente las cuerdas. mentalic?monos que al ejercer una presi?n innecesaria, no solo utilizamos fuerza extra y podemos contraer problemas que esto acarrea, sino que tambi?n nos resta movilidad tanto en la ejecuci?n estable (en una posici?n determinada) sino que nos dificulta, asimismo, el traslado o cambio de posici?n.

* Sobre la postura del brazo
Al hablar sobre el brazo que corresponde a la mano que ataca el m?stil, debemos hacer especial hincapi? en la flexi?n del codo (ya que facilita un ataque preciso) y en la separaci?n del mismo del cuerpo, siempre dependiendo en que lugar del m?stil nos encontramos. Los extremos no son buenos, es decir, no es bueno tenerlo pegado al cuerpo ni tampoco tan separado del mismo (a modo de “salir volando”). Deber?amos encontrar un punto intermedio entre estos dos extremos.

* Sobre la ceja, cejilla o cejuela
Una forma correcta de abordarla es mentalizarnos que no solo la mano es la ?nica part?cipe al momento de realizarla. Deber?amos enfocar en distribuir el esfuerzo en varios grupos musculares que abarcan el conjunto perteneciente a la mano, el antebrazo, el brazo y parte del hombro. De esa forma distribuir?amos el trabajo y el esfuerzo.

* Sobre la Mano Derecha (o izquierda dependiendo el caso)
?sta es la encargada de darle sonoridad al instrumento. Debemos ser capaces de diferenciar los diversos matices de sonidos que podemos obtener dependiendo el lugar de ataque (Cerca del puente o cerca del m?stil, citando casos extremos). Es recomendable realizar ejercicios para poder controlar e independizar los dedos que la conforman, poder controlar la fuerza necesaria para poder obtener el matiz y la intensidad deseada. El ideal es que cada uno de los dedos tenga la misma fuerza y destreza.
La correcta postura de la misma, sumado a lo antes expuesto, es lo que nos evitar?, a futuro, algunos inconvenientes t?cnicos y posibles dolencias.
El guitarrista deber? buscar una posici?n que le permita trasladarse r?pidamente de un extremo a otro, para as? obtener un r?pido efecto auditivo sin p?rdida de sonido durante el transcurso o cambio de ubicaci?n.
Jam?s se deber? forzar la mu?eca hacia un extremo u otro, siempre se deber? buscar la comodidad del ejecutante ante todo, para no crear as?, tensiones innecesarias en la misma.

B) Antes de realizar la ejecuci?n de los ejercicios, estudios u obras, es recomendable que el ejecutante sea capaz de visualizar mentalmente los movimientos que deber? realizar durante el pasaje o la obra completa. A modo de entender, sin necesidad de tocar, cu?les son los requisitos t?cnicos que demanda la pieza musical. Si tuviese alg?n inconveniente con alg?n pasaje espec?fico, deber? analizar el movimiento mentalmente y ver las posibles soluciones t?cnicas y de ejecuci?n para luego llevarlas a la pr?ctica.

C) Luego de imaginar el movimiento adecuado para la ejecuci?n, se llevar? a la pr?ctica, teniendo en cuenta todo lo visualizado anteriormente. Si en alg?n punto nos encontr?semos con alguna dificultad t?cnica, se deber? retomar ese pasaje a la menor velocidad posible, a modo de interiorizar el flujo motriz adecuado, para luego ir acrecentando la velocidad paulatinamente hasta poder dominar dicha acci?n. Siempre teniendo en cuenta el punto B.

D) Luego de dominar el pasaje u obra, el guitarrista deber? tratar de trascender a un plano en el cual sea capaz de escucharse y verse a si mismo. Esto es para poder lograr la transmisi?n no solo auditiva, sino corporal (ya que el movimiento y expresi?n del mismo es capaz de comunicar sensaciones m?s all? de lo auditivo). Matizar o “darle el toque personal” es lo que se busca en este apartado.

***Los puntos B y C deben ser trabajados en paralelo***

E) Es muy importante el descanso en el m?sico. Porque esto facilita una mejor comprensi?n mental de lo que estamos por comenzar a tocar, o estamos tocando.
Un cuerpo bien descansado rinde mucho m?s que uno que viene trabajando desde hace muchas horas, no es bueno sobrecargar de trabajo a los m?sculos y tendones que tanto necesitamos.
Si durante la ejecuci?n sentimos fatiga muscular, lo recomendable es el descanso inmediato del grupo que sentimos afectado (generalmente son las manos, espec?ficamente los tendones). Para no correr el riesgo de sufrir una distensi?n muscular o una TENDINITIS.
Antes y luego de finalizar la ejecuci?n o el estudio de alguna t?cnica en especial, es recomendable realizar ejercicios de motricidad fina abocados a las manos, y ejercicios de motricidad gruesa, orientado a los grupos musculares que entran en juego a la hora de ejecutar.
Luego de finalizar la ejecuci?n es recomendable elongar todos los grupos musculares afectados al trabajo previo, como por ej. la espalda baja (zona lumbar), los b?ceps, tr?ceps, antebrazos, etc., y as? reducir la tensi?n muscular y relajar el cuerpo. Todos estos ejercicios contribuyen en la relaci?n recuperaci?n y fatiga por esfuerzo, tambi?n se logra una mayor econom?a de esfuerzos por una facilitaci?n de la recuperaci?n en la fase de relajaci?n y por una menor resistencia interna, engre tantos beneficios.
La actividad f?sica complementaria (basketball, f?tbol, complementos, etc.) ayuda, y mucho, a la hora de distenderse y relajarse.

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After several years as a guitarist (or give it a try as I always say), having passed through the place of student, listener and teacher, I found the need to write a contribution to this world as wonderful as is the guitar.
It is directed only to a particular group, I did as a tool for both students and teachers.
It may not be shared by all, but this is my humble opinion with regard to instrumental performance.

Five Key Points for Implementation Toolkit

A) Posture Review / Technical.
B) Conducting mental movement.
C) Run the piece or fragment.
D) Transcending mentally to see and hear what one is running.
E) About the rest before, during and after implementation.

A) * On the general body posture for the execution
This should not be distinct, ie, adopt a different position daily tasks, to the everyday human gait. That is, as specific example, one does not walk down the street with his hand against, as a cramped, elbow bent and out, with one shoulder higher than the other, among many others. To summarize, without distorting the posture, running the risk of a setback (call it bone and muscle disease)

* On the use of excessive force and energy waste.
We must remember that excessive use of force (often unnecessary) in both hands, we can have problems, sometimes equally or more dangerous than the same nemesis of guitarists (and as many instrumental genres) ... Tendonitis.
Generally the complaints, by the misuse of force coming from the left hand. A simple, but effective, to understand the amount of force needed (call it "pressure on the strings") is to place one by one the fingers above, preparations for attack (overall), on different strings (from the more acute the more serious) and start pushing slightly, while we play the same (rope) making sounds with his right hand and increasing pressure on the cord until it stops pigs and get a clear sound. The important thing here is to try to remember, understand and internalize the amount of force used. Then we moved to the next finger and so on to complete the four to continue on the next rope.
Another important point is unnecessary muscular contraction performed by the thumb that attacks the mast to CLAMP mode. When this happens, we run the risk of disease, short or long term, the extensor pollicis brevis muscle (located near the wrist) or perhaps in the opponens pollicis. It is noteworthy that the thumb should be used only as a supporting hand on the neck of the guitar, and that at no time is an active participant when stepping on (press) directly on the ropes. mentalic?monos that put unnecessary pressure to not only use extra strength and we can get problems this entails, but we also mobility remains stable both in the execution (in a certain position), but makes us also the removal or change of position.

* About the position of the arm
Commenting on the arm that corresponds to the hand that strikes the mast, we place special emphasis on elbow flexion (as it facilitates a precise attack) and the separation of the body, always depending on where we are mast . The extremes are not good, that is not good to have it close to the body nor as separate from it (as a "fly"). We should find a compromise between these two extremes.

* On the brow, nut or nut
A correct way to tackle it is making the mental hand that not only is the only participant at the time of the transaction. We should focus on distributing the effort in various muscle groups spanning the spectrum belonging to the hand, forearm, arm and shoulder part. That way we would distribute the work and effort.

* On the right hand (or left depending on the case)
It is responsible for giving sound to the instrument. We must be able to differentiate the various nuances of sounds that we can get for the place of attack (near the bridge or near the mast, citing extreme cases). I recommend exercises to control and separate the fingers that conform it, to control the force needed to get the desired hue and intensity. The ideal is that each finger has the same strength and skill.
The correct position of the same, together with the above, here's what we avoid, in future, some technical problems and possible ailments.
The guitarist must find a position to move quickly from one extreme to another, in order to obtain a rapid auditory effect without loss of sound during the course or change of location.
Never force the wrist to be one extreme or another, they always should seek the comfort of the performer first and foremost, not to create so unnecessary stress on it.

B) Prior to the execution of exercises, studies or works, it is recommended that the performer is able to mentally visualize the movements to be carried out during the passage or the whole work. A way of understanding, without touching, what are the technical requirements demanded by the musical piece. If I had a problem with a specific passage, you must mentally analyze the movement and see the potential technical and operational solutions and then implement them.

C) Then imagine the right move for implementation, will be put into practice, taking into account all previously viewed. If at some point we were to meet any technical difficulties, you must return the ticket to the lowest possible speed, as an adequate motive to internalize the flow, then adding to the speed gradually go up to dominate the action. Always taking into account the point B.

D) After mastering the passage or work, the guitarist should try to transcend to a level in which it is able to hear and see himself. This is to ensure the transmission is not only listening, but body (as movement and expression of the same is able to communicate feelings beyond the auditory). Qualifying or "give the personal touch" is what we seek in this section.

*** Points B and C must be worked in parallel ***

E) It is very important break in the musician. Because it makes a better mental understanding of what we are about to start playing, or we're playing.
A well rested body pays much more than one who has been working for many hours, not good overwork the muscles and tendons that we need.
If during the execution feel muscle fatigue, it is advisable to immediately rest of the group who feel affected (usually the hands, specifically the tendons). To avoid the risk of suffering a muscle strain or tendinitis.
Before and after finishing the execution or the study of any particular technique, it is advisable to perform fine motor exercises forced into his hands, and gross motor exercises, aimed at the muscle groups that come into play when executing.
After finishing execution is advisable to stretch all muscle groups affected by previous work, for example. lower back (lumbar), biceps, triceps, forearms, etc., and reduce muscle tension and relax the body. All these exercises help in the relationship and fatigue recovery effort also results in greater economy of effort by facilitating the recovery in the relaxation phase and a lower internal resistance, cocky so many benefits.
The additional physical activity (basketball, football, gym, etc..) Assisting, and much, when to relax and unwind.

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Guillermo Ricardo HARNISCH
R?o Grande, Tierra del Fuego
ARGENTINA - 19/02/2010-