Правильное дыхание для здоровья

Всем известно, что человек не способен жить, если внезапно перестанет дышать. Дыхание настолько автоматизированный процесс, что мы даже не задумываемся о нем. Наш мозг делает все сам, при этом сам подстраивается под необходимое количество воздуха, в зависимости от того сколько нам требуется кислорода в этот миг. Существуют старинные учения правильного дыхания, где отмечается, что можно с помощью дыхательных упражнений вылечивать болезни и даже выходить за рамки реального, возноситься в нирвану. Но вдумывались ли вы когда-нибудь о том, как нужно дышать? Хочу показать вам портал, который случайно открыл на днях, называется "Я живу". Здесь имеется большое количество статей о здоровье, но сегодня отмечу статью о дыхании. Качественная статья про правильное дыхание, автор пишет легко и понятным для всех языком. Прочитайте обязательно - https://yazivu.ru/dyhanie-cherez-nos-i-dyhanie-cherez-rot.