Колумбийский университет в лице нобелевского лауреата Эрика Кандела (получил премию за открытие, касающееся передачи сигналов в нервной системе) установил, что гормон остеокальцин, производимый клетками костной ткани, улучшает память у пожилых людей.
Как отмечает "Lenta.RU", ранее было доказано, что физические упражнения приводят к выделению белка RbAp48. А он спасает от развития старческого слабоумия. RbAp48 участвует в образовании хроматина - комплекса ДНК, РНК и других различных белков.
Эксперименты с грызунами показали: подавление гена, кодирующего данный белок, провоцирует ослабление когнитивных способностей у молодых грызунов. Изменения можно было сравнить с процессами, происходящими у старых животных.
Кандел сделал открытие: RbAp48 взаимодействует с остеокальцином. Причем, первый контролирует активность генов, связанных с нейротрофическим фактором мозга BDNF и рецептором GPR158. Оба соединения важны для памяти и зависят напрямую от остеокальцина. Эксперты подчеркивают, что даже умеренная физическая активность вроде ходьбы позволяет высвободить остеокальцин и RbAp48.
По материалам: https://medthemes.blogspot.com/2020/03/blog-post_27.html
Врач-офтальмолог рассказывает, могут ли БАДы поддержать зрение человека.
Основные источники этого необходимого для глаз витамина - овощи, фрукты и ягоды. Среди них значатся капуста, щавель, редис, зеленый лук, черная смородина, черника, облепиха, цитрусовые, клубника, а также листья петрушки, укроп, квашеная капуста, плоды шиповника.
Для удобства существуют специальные комплексы витаминов и микроэлементов, которые способствуют сохранения зрения. Такие препараты выпускаются в виде капель для глаз или таблеток. Они различаются по составу, стране производства, дозировке и стоимости. Для того чтобы выбрать препарат, который будет эффективен именно для вас, необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу.
Так как существуют витаминные комплексы для детей, пожилых людей или людей, занимающихся работой, связанной с интенсивными зрительными нагрузками. Если вы решили приобрести препарат самостоятельно, внимательно изучите аннотацию, ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями. И помните: важно соблюдать дозировку приема препарата, даже если это БАД".
Источник: https://sweetiepoly.blogspot.com/2020/03/blog-post_68.html
Сотрудники Университета Темпере показали, что эмболы мозга пациентов с инсультом содержат ДНК оральных патогенов, передает Technology Networks. Исследователи проанализировали аспираты тромбов, которые были удалены у 75 пациентов с инсультом в рамках неотложной терапии. Оказалось, 79% аспиратов содержали ДНК бактерий, которые можно найти на поверхности зубов.
Ранее было доказано, что эти же бактерии присутствуют в местах стеноза коронарных артерий пациентов, которые внезапно умерли, аспиратах тромбов и артериальной крови пациентов с инфарктом миокарда, в разрывах церебральных аневризм и аспиратах тромбов пациентов с тромбозом артерий и вен нижних конечностей.
В рамках последнего исследования специалисты выявили большое количество ДНК Streptococcus viridans. В ротовой полости эти бактерии не вызывают особых проблем. Однако, оказавшись в кровотоке, они провоцируют инфекции сердечных клапанов. Также патоген способен напрямую связываться с рецепторами тромбоцитов, что повышает риск образования тромбов.
Хотя стоматологи всегда борются за то, чтобы сохранить зубы пациента, иногда их приходится удалять. По словам Марины Колесниченко, стоматолога, главного врача Beauty Line, есть девять основных показаний к удалению. Это большая киста (диаметр более 1 сантиметра), возникшая вследствие инфекции или травмы. В особенности опасны кисты, прилегающие к верхнечелюстной пазухе или нижнечелюстному каналу, где проходят сосуды и нервы. Есть риск прорастания кисты в эти области. Чтобы этого не произошло, киста удаляется вместе с зубом. Если же киста менее 5 миллиметров в диаметре, ее можно вылечить, а зуб - сохранить.
Другая история - перелом корня зуба под десной. Его никак нельзя вылечить, и зуб удаляется. Также удалению подлежат зубы (целые в том числе), располагающиеся на линии перелома челюсти при травме лица. Кариес корня ниже уровня десны (в области кости), ретинированные и дистопированные зубы (выходят за границу зубного ряда и не смогли полностью прорезаться или полностью скрыты в десне), сильное воспаление и флюс (обширный отек), сопровождающиеся рассасыванием костной ткани вокруг зуба и формированием гнойного мешка, молочные зубы с кариесом и глубоким воспалением, - вот еще показания к удалению.
Наконец, последние два основания удаления: третья степень подвижности (зуб подвижен во всех плоскостях) вследствие пародонтоза и сверхкомплектные (рудиментарные) зубы, которые вызывают воспаление или не хотят полностью прорезываться.
Предотвратить появление проблем, приводящих к удалению, поможет соблюдение гигиены (чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и полосканий). Раз в полгода необходимо посещать стоматолога для проведение гигиенической чистки зубов. Также полезно рассасывать на ночь таблетки с лактобактериями, которые убивают стрептококки и стафилококки, отвечающие за появление кариеса и пародонтита. Конечно, не стоит забывать о витаминной поддержке - витамин D необходим телу для повышения усвояемости кальция, укрепляющего зубы.
И эффект сильно разнится в зависимости от пола, пишет The Daily Mail. Так, женщинам не рекомендуется работать в помещениях с включенным кондиционером и с пониженной температурой. Мужчинам же, напротив, лучше работать в прохладной обстановке.
Это доказали тесты, в рамках которых добровольцам, мужчинам и женщинам, предложили выполнить задания на логику, математику и вербальные способности, при разной температуре в комнате (16 и 32 градуса по Цельсию соответственно). Женщины более успешно справлялись, когда температура была высокой, а мужчины - когда температура была низкой. Правда, температура никак не влияла на показатели выполнения тестов на логику для обоих полов.
Известно, что у женщин руки и ноги на несколько градусов холоднее мужских. В принципе женщины больше подвержены переохлаждению. Плюс, у мужчин скорость обменных процессов примерно на 23% выше, чем у женщин. Значит, у женщин тело разогревается медленнее. Это может объяснять полученные в рамках эксперимента результаты.
Если в пожилом возрасте у человека меняется вес более чем на 10%, то у него повышен риск развития деменции на 20%. Этот вывод, сделанный по итогам анализа более 67000 человек 60-79 лет, актуален и для случаев набора, и снижения веса, пишет "N+1". Сотрудники Кенбукского национального университета проводили исследование статистики за 2008-2013 годы.
В этот период деменцию выявили у 4887 женщин и 6685 мужчин. Оказалось, изменение Индекса массы тела примерно на 10% давало рост риска развития деменции по сравнению со случаями, когда вес не менялся вовсе. При этом риск не повышался, если изначальный индекс массы тела составлял менее 18,5.
Дополнительно риск развития деменции увеличивали курение и высокий уровень сахара в крови. А вот регулярная физическая активность его снижала. Специалисты подчеркивают: снижение или повышение веса обычно являются маркерами медицинских отклонений или наличия вредных привычек. Именно они могут ускорить развитие нейродегенеративных недугов.
Как передает "Новости Mail.RU", был проведен эксперимент: в одной из психиатрических клиник оборудовали тренажерный зал примерно для 100 пациентов и внедрили часовые программы упражнений, а также занятия по правильному питанию. Эксперты сравнили эффект от тренировок и лекарств.
В итоге около 95% пациентов сообщили, что их настроение улучшалось после выполнения упражнений. 63% пациентов заявили, что они "счастливы" или "очень счастливы". Не секрет, пациентам в первую очередь назначают психотропные средства для уменьшения проявления симптомов недугов (гнева, тревожности, депрессии). Но тренировки могут быть более естественным и комфортным способом изменить состояние пациента.
"Трудно получить сообщение через разговорную терапию в этом состоянии, тогда как с упражнениями вы можете использовать свое тело и не полагаться только на эмоциональный интеллект. Сегодня приоритетом является обеспечение более естественных стратегий лечения расстройств настроения, депрессии и тревоги. На практике мы надеемся, что каждое психиатрическое учреждение будет включать интегративную терапию - в нашем случае, в частности, физические упражнения - в качестве основного ресурса психофизического благополучия своих пациентов", - говорится в отчете психотерапевтов.
Непреодолимая тяга к вредным продуктам, как заявлялось ранее, говорит о дефиците важных веществ. К примеру, считается, что тяга к шоколаду свидетельствует о нехватке магния. Но доктор Винсент Хо из Университета Западного Сиднея, передает Nine.com.au, считает это так не работает.
Здесь большую роль играет психологический и социокультурный компоненты. Например, в Северной Америке шоколад находится на первом месте в списке продуктов, к которым тянет человека. В Египте тягу к шоколаду испытывают 1-6% человек, а японцы чаще заявляют о тяге к суши и рису.
"Можно было бы предположить, что тяга к шоколаду вызвана присутствием в нем фенилэтиламина. Это начальное соединение для некоторых природных нейромедиаторов, а его производные являются психоделиками и стимуляторами. Но соединения больше в сыре чеддер и в салями. Их между тем хотят реже. Плюс, вещество не проходит через гематоэнцефалический барьер, то есть, не проникает в мозг. Если шоколад ассоциируется с радостью, то это очень мощная связь. На самом деле, если есть шоколад за рулем, у человека, только севшего в машину, может возникнуть тяга к шоколаду", - заявляет Хо.
Стресс и микрофлора кишечника также, согласно другим теориям, влияют на тягу к продуктам. Что касается дисбаланса в рационе, то победить тягу можно, сделав выбор в пользу овощей, фруктов. Требуется создать приятные ассоциации с полезной пищей. Чем меньше человек ест шоколада, тем меньше ему хочется. Плюс, помогает использование подхода максимальной осознанности.
Ученые из Италии и США в рамках совместной работы создали устройство для стимуляции мозга. Оно способно усилить способность человека к обучению, исходя из визуальной информации. Это будет настоящий прорыв в терапии пациентов, частично потерявших зрение после инсульта или травмы мозга, пишет The Daily Mail. Специалисты надеются сделать портативную версию устройства для использования на дому.
Эксперты протестировали разные методики стимуляции, ускоряющие восстановление мозга. Лучше всего сработала транскраниальная произвольная шумовая стимуляция, которая посылает электрические токи в поврежденные участки мозга, ослабляя жесткие соединения и активируя перестройку мозга.
Данный тип стимуляции значительно улучшал показатели тестов на обучение и память у здоровых добровольцев. Прогресс сохранялся и полгода спустя. Известно: добровольцы должны были сказать, в какую сторону на экране двигаются скопления точек. Это показывало, как люди воспринимали движущиеся объекты.
Потом эксперимент провели с пациентами, имевшими повреждение мозга вследствие инсульта или травмы (зрение пропало частично). Стимуляцию совмещали с системой визуальной тренировки. За 10 дней такой стимуляции удавалось в два раза улучшить показатели тестов.
Австралийский национальный университет и Университет Кертина установили: рацион, сочетающий красное мясо и Средиземноморскую диету, сокращает риск развития рассеянного склероза. Как передает "Российская газета", правда, специалисты советуют съедать не более 65 граммов красного мяса (свинины, говядины, баранины) в сутки. Идеальный вариант - вареное или запеченное мясо.
В отчете ученых говорится: "Пока неясно, почему красное мясо в сочетании со здоровой диетой снижает риск рассеянного склероза, но это действительно так. В любом случае, необработанное красное мясо хорошего качества содержит белок, железо, цинк, селен, калий, витамин D и ряд витаминов группы В, многие из которых крайне важны для нервной системы".
Все это позволяет затормозить процесс деградации миелиновой оболочки (защищает нервные волокна, способствуя передаче сигнала) и развития рассеянного склероза. Эксперты констатируют рост числа людей с этим недугом. И они не исключают, что отчасти может быть виновато плохое питание и нехватка витамина D.